香蕉燕麦浆
听友友讲香蕉燕麦粥对减肥是有一定的效果的,但我对粥的品感不是太喜欢,于是将它们打成了浆品来代餐,这样子它的口感让人容易接受了。朋友们也可以试一下,可以经常吃香蕉燕麦粥来帮助减肥的。因为香蕉是能美容瘦身的水果,香蕉中富含的纤维素和维生素等,能帮助润肠通便,及时清理体内囤积的油脂。而且燕麦也具有良好的清理油脂的效果,所以可以食用香蕉燕麦粥来瘦身,但是要注意用量。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
备好所用食材,因为是一人份,就用豆浆机所杯的小杯盖来量。
-
步骤2/7
点击查看大图
用量盖装八分满的燕麦碎出来。
-
步骤3/7
点击查看大图
然后用清水泡洗碎燕麦。
-
步骤4/7
点击查看大图
将泡洗好的燕麦与半根香蕉入豆浆机里。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后加入300ML清水,杯体有刻度线。
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机虽小,功能还是很齐得,做这香蕉燕麦可以用浆,也可以用糊。
-
最后一步
点击查看大图
打好之后,再切几片香蕉片点缀一下就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
香蕉燕麦浆的其他做法
香蕉燕麦浆的相关分类
香蕉燕麦浆的相关推荐
-
薯圆小米牛奶
11204人看过 -
柠檬洋鸭
16961人看过 -
花蛤丝瓜汤
14933人看过 -
香菇酱焖鸡排
163263人看过 -
干贝海蛎冬瓜汤
190998人看过 -
藜麦牛肉
164154人看过 -
红油拌牛肉
141805人看过 -
鸡柳炒豆干
131061人看过 -
茶油蟹粥
62079人看过 -
三鲜炒蛋
139522人看过 -
绿豆百合玉米浆
10181人看过 -
豆豉鲫鱼
14906人看过