香蕉燕麦浆
听友友讲香蕉燕麦粥对减肥是有一定的效果的,但我对粥的品感不是太喜欢，于是将它们打成了浆品来代餐，这样子它的口感让人容易接受了。朋友们也可以试一下，可以经常吃香蕉燕麦粥来帮助减肥的。因为香蕉是能美容瘦身的水果,香蕉中富含的纤维素和维生素等,能帮助润肠通便,及时清理体内囤积的油脂。而且燕麦也具有良好的清理油脂的效果,所以可以食用香蕉燕麦粥来瘦身,但是要注意用量。
-
步骤1/7
点击查看大图
备好所用食材，因为是一人份，就用豆浆机所杯的小杯盖来量。
-
步骤2/7
点击查看大图
用量盖装八分满的燕麦碎出来。
-
步骤3/7
点击查看大图
然后用清水泡洗碎燕麦。
-
步骤4/7
点击查看大图
将泡洗好的燕麦与半根香蕉入豆浆机里。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后加入300ML清水，杯体有刻度线。
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机虽小，功能还是很齐得，做这香蕉燕麦可以用浆，也可以用糊。
-
最后一步
点击查看大图
打好之后，再切几片香蕉片点缀一下就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
香蕉燕麦浆的其他做法
香蕉燕麦浆的相关分类
香蕉燕麦浆的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11550043人看过 -
土豆炖鸡块 （香辣）
45484人看过 -
香菇肉燥饭
22399人看过 -
梅干菜炖肉
58866人看过 -
炒蒸菜
55749人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#酸辣金汤猪蹄
132196人看过 -
#憋在家里吃什么#蛋饺萝卜煲
146460人看过 -
青椒炒鸡胸肉丝
17247人看过 -
酸辣藕丁#给老爸做道菜#
22307人看过 -
蹄髈焖藕
200677人看过 -
羊肉卷萝卜汤#春天肉菜这样吃#
1441412人看过 -
肉蛋堡
47679人看过
