香蕉燕麦浆
听友友讲香蕉燕麦粥对减肥是有一定的效果的,但我对粥的品感不是太喜欢，于是将它们打成了浆品来代餐，这样子它的口感让人容易接受了。朋友们也可以试一下，可以经常吃香蕉燕麦粥来帮助减肥的。因为香蕉是能美容瘦身的水果,香蕉中富含的纤维素和维生素等,能帮助润肠通便,及时清理体内囤积的油脂。而且燕麦也具有良好的清理油脂的效果,所以可以食用香蕉燕麦粥来瘦身,但是要注意用量。
-
步骤1/7
点击查看大图
备好所用食材，因为是一人份，就用豆浆机所杯的小杯盖来量。
-
步骤2/7
点击查看大图
用量盖装八分满的燕麦碎出来。
-
步骤3/7
点击查看大图
然后用清水泡洗碎燕麦。
-
步骤4/7
点击查看大图
将泡洗好的燕麦与半根香蕉入豆浆机里。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后加入300ML清水，杯体有刻度线。
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机虽小，功能还是很齐得，做这香蕉燕麦可以用浆，也可以用糊。
-
最后一步
点击查看大图
打好之后，再切几片香蕉片点缀一下就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
香蕉燕麦浆的其他做法
香蕉燕麦浆的相关分类
香蕉燕麦浆的相关推荐
-
火锅底料土豆（简单简单简单）
324646人看过 -
巨好吃‼️不到5⃣️块搞定酸辣萝卜丝炒粉
51450人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19693015人看过 -
牛腩萝卜汤
334327人看过 -
当归红枣黑豆炖蛋【电炖锅版】
13284人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#黑橄榄轻食餐
168059人看过 -
毛豆烧鸡腿
607167人看过 -
#一道菜表白豆果美食#年年糕、年年高，甜蜜的酒酿年糕汤来一碗
292891人看过 -
鱼香肉丝
10053人看过 -
日食记 | 饺子皮合辑
1187429人看过 -
番茄煎蛋面
160127人看过 -
辣椒炒鸡
121950人看过
