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迎銮贡山茶油 清炒小油菜

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百年迎銮贡野生山茶油

油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。 同时，这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、口腔溃疡以及牙龈出血等口腔问题，对眼睛也非常有益，能起到明目的作用。 用迎銮贡100%纯冷榨山茶油烹饪，鲜香、美味、营养！
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
小油菜 300g
、
迎銮贡野生山茶油 适量
、
盐 适量
、
蒜 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

膳食纤维还能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道停留的时间，从而改善多种便秘，预防肠道肿瘤。油菜中所含的植物激素能增加酶的形成，从而吸附分解某些致癌物质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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