虾仁鸡胸肉时蔬无米蛋炒“饭”
无“米”炒“饭”,实际上就是用花菜当“米”~ 炒出来的口感一点也不输给饭哦!
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步骤1/14
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花菜切碎
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步骤2/14
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全部切碎后装盘
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步骤3/14
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西兰花切碎装盘
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步骤4/14
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猪肉丸切丁
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步骤5/14
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虾仁和鸡胸肉用料酒,胡椒粉腌制
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步骤6/14
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锅里下油炒鸡蛋,装盘备用
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步骤7/14
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鸡胸肉,虾仁,丸子翻炒熟后装盘
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步骤8/14
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胡萝卜丁,豌豆,玉米粒,黄瓜丁加盐用水焯一遍后下锅翻炒
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步骤9/14
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再下西蓝花碎
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步骤10/14
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下花菜碎
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步骤11/14
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一起翻炒均匀
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步骤12/14
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再下鸡蛋,鸡胸肉,虾仁,丸子一起翻炒
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步骤13/14
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加入一勺蚝油,鸡精,翻炒均匀
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最后一步
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出锅啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
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