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芝士鸡蛋法棍三明治的做法

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芝士鸡蛋法棍三明治

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快手早餐之--芝士鸡蛋法棍三明治法棍面包是一道由高筋面粉、低筋面粉、酵母等食材制成的食品。相比其它的面包、吐司而言，法棍面包要硬一些，也更有嚼劲儿~法棍常用于制作三明治，三明治最方便的就是，有什么放什么，不拘于固定的食物，因完全可以放飞自我的搭配而喜见于餐桌~ 今日也是10分钟快手早餐~面包、吐司也一样可以这样做成三明治，此食谱用量可制作2个三明治~

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42克
45克
19克

630
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

法棍半根

、

火腿肠 1根

、

生菜 2片

、

番茄 1个

、

鸡蛋 2个

、

芝士片 2片

、

盐 1克

、

食用油 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材，番茄洗净切厚片，生菜去根部留叶，鸡蛋加1克盐打散，火腿肠切厚长片。法棍切成长短均匀的节(食材可自己搭配)。
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准备好的食材。
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法根入烤箱160度5分钟加热或放入微波炉2分钟叮热一下。从中间切开备用。
步骤4/10 点击查看大图
净锅入油烧热。
步骤5/10 点击查看大图
倒入打散的鸡蛋炒熟装盘备用。
步骤6/10 点击查看大图
顺便用余油微微煎一下火腿肠。
步骤7/10 点击查看大图
取法棍，芝士放在法棍底部，再依次放上番茄片、火腿片、生菜、炒好的鸡蛋，最后盖上另一片法棍即成。
步骤8/10 点击查看大图
成品图，配上一点水果、坚果、一杯牛奶，营养满分的早餐就做好啦尘。
步骤9/10 点击查看大图
成品图~
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开动吧……

小贴士

食材可自行搭配，此方法可用于面包、吐司三明治，配上牛奶、少量坚果、水果，满分早餐就完成啦……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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