牡蛎蚕豆豆腐汤
好久没出去吃饭了。特别想吃牡蛎,喜欢牡蛎肉肉的,软软的口感。买回来简单做下,原汁原味的,妙不可言。 牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外,牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。
-
步骤1/7
点击查看大图
牡蛎洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
撬出肉,洗干净
-
步骤3/7
点击查看大图
锅上油,炒葱花和蚕豆
-
步骤4/7
点击查看大图
蚕豆
-
步骤5/7
点击查看大图
加水放入牡蛎
-
步骤6/7
点击查看大图
加豆腐,胡椒粉
-
最后一步
点击查看大图
加盐,开锅就出锅。
1.牡蛎就是要吃鲜味,不用加太多调料。
2.开锅就可以,特别鲜嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-08
牡蛎蚕豆豆腐汤的其他做法
牡蛎蚕豆豆腐汤的相关分类
牡蛎蚕豆豆腐汤的相关推荐
-
鲜嫩牡蛎煎
200700人看过 -
大蒜牡蛎炒笋
455864人看过 -
菜豆烧油蚝蛎海
369029人看过 -
生蚝这样煮,有汤有肉鲜美到哭!#洗手做羹汤#
1895671人看过 -
潮汕蚝烙|美食台
2403719人看过 -
大补 高压锅生蚝
1636310人看过 -
生蚝煎蛋
496415人看过 -
红烧排骨
29740320人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1893697人看过 -
清蒸生蚝
8387891人看过 -
牡蛎炒蛋
100035人看过 -
牡蛎豆腐汤 宝宝辅食食谱
127830人看过