芋泥紫薯挞(无糖无油)
深蓝色的天空 ☁️ 温暖的阳光☀️ 慵懒的下午 配上可爱的点心
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步骤1/8
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荔浦芋头、紫薯 去皮,切块 上锅蒸....
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步骤2/8
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蒸到用筷子一戳很绵软 才可以(我用了500g芋头 和100g紫薯) 荔浦芋头实在是太大颗了 ,剩余的芋头可以粘白糖吃
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步骤3/8
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用万能擀面仗,纯手工将芋头和紫薯 压成泥状 ➕150ml牛奶搅拌均匀!封个保鲜膜 ,放在一边
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步骤4/8
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准备燕麦70g、奶皮酥 4个 (奶皮酥用万能的擀面杖敲成渣渣) 如果没有奶皮酥可以只放燕麦
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步骤5/8
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打入一个鸡蛋➕50ml牛奶 ,搅拌均匀 ...因为最近在控糖 ,所以没有放糖....
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步骤6/8
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拿出小模具,将搅拌好的燕麦 ,铺在模具里,尽量保持厚度均匀....(⚠️可以提前在模具涂抹黄油,后期非常好脱模)
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步骤7/8
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烤箱上下预热到200度后,放入燕麦挞200度 继续 烤20分钟(一定要观察颜色变化,来调整时间,每个人烤箱不同 )烤好后晾凉 非常好脱模....
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最后一步
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将芋泥倒入,再搭配自己喜欢的小水果 ....
我做的是8个挞的量..
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-07
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