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一学就会的奶白鲫鱼汤

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简单

奶白鲫鱼汤是一道含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 5条（700克左右）
、
油 适量
、
姜 7片
、
香葱 3根
、
食盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

鲫鱼过油是这道菜的关键，还有就是煮鱼的水要一次性把水添足。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-07

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