减脂无油黑全麦手抓饼皮
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做面包屡次失败，还是手抓饼简单，黑全麦粉颜色偏重有点丑哈哈哈味道还不错☺️
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
即食麦片用料理机打成粉，所有食材搅拌均匀。
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步骤2/3
不粘锅烧热，小火制作饼皮，这个分量可以做6个。
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最后一步
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做好的饼皮晾凉，放冰箱冷冻层，据说可以让淀粉产生抗淀性，想吃的时候，平底锅热一下就好啦，加个蛋，香蕉啊，蔬菜卷一下就好了，超级简单方便
小贴士
这个分量可以做6张手抓饼，每张热量约100卡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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