快！懒人营养减肥早餐
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喜欢吃藕粉，因为每次吃的时候都觉得自己好像是仙女，饮 琼汁玉露 （啊，不知道有没有打错字）。早餐总是饿着肚子做的，所以一定要快！哈哈哈哈哈，这个早餐只需要你烧一壶水，倒2包料～又快又好吃，藕粉养胃健脾养血，坚果富含不饱和脂肪酸，还有抗老化的维生素E，好吃又能美容
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先把藕粉倒进碗里这个碗需要深一点用一丢丢，大概就和这包藕粉差不多那么多的冷水或者冷开水把藕粉和匀⚠️只要把颗粒都和上就好了（因为这样待会儿冲的时候就不会起坨了）
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步骤2/3
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烧开一壶水水一开马上就去冲藕粉等不得水温一定要在95摄氏度以上才行不然就冲不出来一边冲一边用勺子打圈圈搅拌均匀藕粉要有耐心冲着冲着你就会看到藕粉开始凝结这种感觉很美妙～
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最后一步
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放入一包每日坚果搅拌一下就可以吃啦！
小贴士
吃完会有一点口渴
要记得喝点水哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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