南瓜小米藜麦粥减脂又营养
四月，又到脱单的时候，冬天囤积的脂肪，这时候要好好减减了，要不到了六月就只能“徒伤悲”了。一款低糖低脂最适合减脂期的粥，介绍给大家。
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步骤1/9
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准备好小米和藜麦，使用多色藜麦，营养更全面。
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步骤2/9
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南瓜去皮切粒，我用的是贝贝南瓜，淀粉含量更高，比较甜糯。
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步骤3/9
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红枣准备几枚，随自己喜好。
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步骤4/9
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把煮粥的材料放进臻米脱糖饭煲的内锅中。
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步骤5/9
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加入足量的清水，根据自己喜欢的浓稠加水量。
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步骤6/9
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我喜欢比较稀一些的粥，加的水多一些。
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步骤7/9
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开启功能键，选择煮粥功能。
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步骤8/9
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一个煮粥程序结束，南瓜藜麦小米粥就煮好了，超简单，省事。
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最后一步
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低糖低脂营养又全面，还有食材天然淡淡的甜味，连喝两碗都不够呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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