鲜玉米胡萝卜汁的做法

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鲜玉米胡萝卜汁

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新鲜玉米富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效

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30-60分钟 | 切墩(初级)

鲜玉米 2个

、

熟胡萝卜 100克

、

辅料

、

水 500克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材玉米，胡萝卜片，胡萝卜是我事先蒸熟的
步骤2/14 点击查看大图
玉米先放进开水锅里煮5分钟，煮一下玉米粒比较好剥
步骤3/14 点击查看大图
煮熟的玉米
步骤4/14 点击查看大图
把玉米粒剥好
步骤5/14 点击查看大图
准备好榨汁机
步骤6/14 点击查看大图
放入适量的玉米粒和胡萝卜
步骤7/14 点击查看大图
加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水，不能使用热水，否则会损坏机器的
步骤8/14 点击查看大图
榨好的汁
步骤9/14 点击查看大图
玉米胡萝卜糊和煮玉米的水
步骤10/14 点击查看大图
榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水，搅匀后过滤一下，不过滤也行，就是喝起来比较粗糙
步骤11/14 点击查看大图
放置火上再次煮开
步骤12/14 点击查看大图
开锅就好了
步骤13/14 点击查看大图
直接喝就行，不用放糖也很甜
最后一步点击查看大图
喜欢稠的就稍加些水煮的时候

步骤4/14

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小贴士

老少皆宜，适合全家人饮用的健康饮品

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发布于 2020-04-07

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