黄瓜鸡蛋盖饭
盖浇饭因饭菜结合、方便食用受到不少人的喜爱。把菜浇在热腾腾的米饭上，这种美味谁能抵挡的住？也不是所有菜都适合做盖浇饭的，油能少则少，不要过腻发胖，最好有肉有菜，营养均衡美味。黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品，主要食材是黄瓜和鸡蛋，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，减肥必备快手菜，好吃不怕胖！ 还利用了臻米脱糖电饭煲做出脱糖米饭更健康。黄瓜鸡蛋盖饭，有菜有肉还有饭，味美料足，汤汁拌饭，吃完仅仅只需要洗一个碗就够了，绝对是懒人的福音啊！
-
步骤1/11
点击查看大图
大米洗净，放平时正常的水量，放入臻米电饭煲里，按下脱糖煮饭键。
-
步骤2/11
点击查看大图
黄瓜、午餐肉切成菱形？（为啥这么切 因为好看）
-
步骤3/11
点击查看大图
碗中打入3个鸡蛋，加入1勺温水用筷子打散
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋打散之后下锅炒一下，这一步很简单，应该不用分解，炒嫩一点，然后盛出
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中加入一点油，爆香葱沫，把午餐肉稍微煎透一点下黄瓜翻炒1分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，放入3克盐，5克香油翻炒均匀后出锅。
-
步骤7/11
点击查看大图
爆简单的下饭菜，5分钟就能做好，盖在米饭上即可
-
步骤8/11
点击查看大图
黄瓜火腿炒鸡蛋，好吃的没有朋友呢！，夏天这道菜特别适合大家吃，不油腻特别清淡。属于快手菜，减肥必备菜谱。
-
步骤9/11
点击查看大图
黄瓜鸡蛋盖饭，有菜有肉还有饭，味美料足，汤汁拌饭，吃完仅仅只需要洗一个碗就够了，绝对是懒人的福音啊！
-
步骤10/11
点击查看大图
不用复杂的食材，不用过多耗时，便能做出美味的盖饭，记得一个人也要好好吃饭。
-
最后一步
点击查看大图
手把手教你做料超足的盖浇饭，清淡爽口，吃一口根本停不下来
1.这道菜我个人的口味来说就是不需要添加任何调料，放盐就好，清淡健康没有其他味道，另外别炒太久
2.鸡蛋第一次炒的时候不要炒老，一凝固就可以了，不然回锅再炒容易发硬，就不好吃了哈
3.打鸡蛋时放入少许温水，炒出来的鸡蛋更加嫩一些。
4.黄瓜片尽量切薄点，黄瓜不去皮也不影响口感
5.黄瓜很容易熟，不需要炒很长时间，差不多1分钟左右。
6.喜欢吃辣的可以在油烧热的时候放入点干辣椒，这样更入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
黄瓜鸡蛋盖饭的其他做法
黄瓜鸡蛋盖饭的相关分类
黄瓜鸡蛋盖饭的相关推荐
-
#我们约饭吧# 丝瓜花甲汤
786131人看过 -
鱼香肉丝
57829273人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
98712人看过 -
#旅行中的美味#炒花甲
159825人看过 -
红糖三角包
102296人看过 -
#夏日撩人滋味#蜂蜜水果茶
833936人看过 -
奶油蘑菇培根通心粉
104872人看过 -
鱼香肉丝
6163992人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2087981人看过 -
扬州炒饭
8010185人看过 -
#中小学生营养餐#简单又营养/虾仁鱼面疙瘩汤
162696人看过 -
花甲蒸蛋
133495人看过
