二米饭,脱糖更营养
四月不减肥,五月徒伤悲。到了四月,眼见着温度直线上升,又到了脱单漏肉的时候,今年的假期特别长,很多人在家都长了很多肉肉,现阶段连米饭都不敢多吃,就怕会再长肉。其实长肉和身体的糖代谢和湿气有关,大米经过脱糖蒸滤去除了糖粉和湿气,吃再多也不容易胖起来了。
-
步骤1/8
点击查看大图
大米小米倒入大碗中,淘洗干净,沥去水分。。
-
步骤2/8
点击查看大图
将淘洗好的二米放入脱糖饭煲的滤糖甑里。
-
步骤3/8
点击查看大图
将滤糖甑放入电饭锅内胆中,加入清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
根据米量没过大半指节就可以了。
-
步骤5/8
点击查看大图
选择脱糖饭功能键,开始煮饭。
-
步骤6/8
点击查看大图
程序结束,米饭做好了,打开盖,小米和大米混合的香气扑鼻而来。
-
步骤7/8
点击查看大图
装上一碗米饭,撒上点黑芝麻,好吃就好看。
-
最后一步
点击查看大图
米饭粒粒分明,有嚼劲,去了大米的湿气越吃越有劲。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-06
二米饭的其他做法
二米饭的相关分类
二米饭的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1713793人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1241260人看过 -
好吃到爆的吮指烤羊排
2904233人看过 -
#憋在家里吃什么#金黄二米饭
71232人看过 -
鱼香肉丝
6070452人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9828640人看过 -
酸辣土豆丝
40557980人看过 -
#洗手作羹汤#葱油拌面
268540人看过 -
酸菜白肉
155048人看过 -
炉大米
61956人看过 -
玉米面粥
417916人看过 -
豆角土豆腊肠饭
198157人看过