金枪鱼黄瓜三明治
初到国外读书的时候,中午喜欢在学校的小卖部买个三明治和咖啡解决。当时候还不习惯生吃蔬菜,所以对那些有着红绿蔬菜或者生洋葱的三明治天然地抗拒,金枪鱼黄瓜三明治可以说拯救了我的午餐,直到现在,都是我最爱的三明治。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
先把材料准备好,我用的是油浸的金枪鱼,盐水泡的也是可以的,感觉会比买金枪鱼回来自己蒸熟要没那么腥。
-
步骤2/7
点击查看大图
把金枪鱼的油沥走,只留鱼肉,用勺子压碎,根据口味加入一点沙拉酱,一次不要太多,以免影响口味。
-
步骤3/7
点击查看大图
将面包的边切掉,也可以不切。
-
步骤4/7
点击查看大图
黄瓜切薄片。
-
步骤5/7
点击查看大图
先铺一层黄瓜,然后铺上金枪鱼,可以多一点,这样比较好吃。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后再铺上一层黄瓜。
-
最后一步
点击查看大图
三明治做好之后,用保鲜膜包着切开,这样馅料就不会跑出来,切开后小心把保鲜膜拿走就行。
1 三明治的面包可以根据自己的需求选择,全麦的更有鲜味感,白吐司会更加软绵。
2 金枪鱼罐头保质期比较长,可以备着用来做沙拉或者三明治。
3 沙拉酱我是采用卡路里减半的蛋黄口味,也可以根据自己口味选择。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-06
金枪鱼黄瓜三明治的相关分类
金枪鱼黄瓜三明治的相关推荐
-
油酥葱油饼
16295285人看过 -
红烧牛肉面|日食记
2997775人看过 -
#养生打卡#食春菜不能错过的藠头炒牛肉
189973人看过 -
青椒土豆丝
6763100人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4209413人看过 -
梅干菜烧饼#单挑夏天#
5832268人看过 -
茄汁大虾
31073421人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
63944人看过 -
精致早餐:金枪鱼三明治配安慕希酸奶
199561人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
260737人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6096305人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉杏鲍菇韭菜饺子
139082人看过