香椿拌豆腐
【香椿拌豆腐,清火补钙】白绿相交,清香爽口,又能促进食欲,是适合早、中、晚任何一餐的美味菜肴。 1、有的人(男性较多)体质偏热,工作压力大,容易上火,食用香椿拌豆腐,有清热解毒的食疗功效。 2、香椿拌豆腐中钙的含量很高,是膳食补钙的有效途径。人体保证了充足的钙,就能镇定情绪、遇事沉稳,否则很容易激动、慌乱,面临中考和高考的学生,可以选用这道香椿拌豆腐。
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步骤1/7
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阿姨家屋后的香椿树
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步骤2/7
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采摘新鲜的香椿嫩芽
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步骤3/7
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开水煮一下,去除亚硝酸盐,煮完颜色会变绿哦,然后过凉水
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步骤4/7
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挤干水分,切碎
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步骤5/7
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豆腐用开水煮透,切碎,小颗粒口感更好
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步骤6/7
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加一勺豆油(香椿豆腐和豆油比较相合),少量食盐,搅拌均匀(提倡少油少盐饮食哦)
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最后一步
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可以开吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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