营养齐全的懒人生菜蛋饼
今天外面下雨,天气不好,多睡了一会儿。起来以后发现肚子已经饿得很厉害了,待会儿还要出门办事,所以就赶快弄个既能填饱肚子又能补充营养的快手早餐吧!
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
生菜叶洗净,取没有杆的部分,切碎
-
步骤2/9
点击查看大图
蒜苗切碎,我的蒜苗比较小,就切成了小圈
-
步骤3/9
点击查看大图
两个鸡蛋打进大碗里
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡蛋里加蒜苗,淀粉,盐,十三香,白胡椒粉。这些调料根据自己喜欢的口味加,我放的都比较少,因为我喜欢淡一点的口味。然后搅打均匀,直到淀粉没有结块,接着加入生菜叶,混合均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
平底小煎锅,热锅,刷油,全程小火
-
步骤6/9
点击查看大图
把蛋菜叶倒进锅里,拨均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
蛋液表面凝固之后翻面
-
步骤8/9
点击查看大图
两分钟后用铲子掀起来看看,熟了就可以出锅了。我比较喜欢焦焦的,所以多烙了一会儿。
-
最后一步
点击查看大图
切块,摆盘,吃~想要颜值高一点可以撒一点白芝麻。
蛋白质淀粉和纤维素全部都有,营养十足,吃完之后活力满满地去上班吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
生菜蛋饼的相关分类
生菜蛋饼的相关推荐
-
鱼香茄子
49129848人看过 -
小炒三丝#父亲节,给老爸做道菜#
1321826人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
533862人看过 -
红烧大虾
2145087人看过 -
东北风味猪肉炖土豆(粉条)
628398人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#粉蒸鸡腿肉
193015人看过 -
小炒肉(经典版)
6382668人看过 -
小炒口蘑鸡腿肉
8907人看过 -
橄榄季之~糖渍橄榄
518102人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂低卡,清炒白菜
241747人看过 -
电饭煲番茄饭
17288人看过 -
腌生菜
98900人看过