健脾养胃山药红枣小米藜麦粥
浏览 498077 · 收藏 5239
将做法保存到手机
昨天出门吃了大鱼大肉，今天要好好调整一肠胃，这款粥健脾养胃，助消化，所以很适合。因为白天没在家，没时间做点心，就把冷冻的韭菜手抓饼凑合吃了。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
小米，大米，藜麦，隔夜晚上淘好，然后浸泡。第二天加水，山药，红枣，油放砂锅煮开。
-
步骤2/5
点击查看大图
大火八分钟左右水就煮开了，开后就关火，盖盖子
-
步骤3/5
点击查看大图
闷了20分钟米粒有点胀开了
-
步骤4/5
点击查看大图
开大火熬至粘稠。只需要12分钟左右就很粘稠了。
-
最后一步
点击查看大图
合理安排好时间，一锅砂锅粥很快就能烧好，比电饭锅烧的好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
换个做法
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的其他做法
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的相关分类
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的相关推荐
-
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
128575人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
517260人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
334744人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
463841人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
210222人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
880643人看过 -
#春日养生局#健脾养胃的薏米山药汤
132356人看过 -
#冬季滋补花样吃法#健脾养胃的山药鸡滑汤
134292人看过 -
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2698974人看过 -
紫薯藜麦米粥 | 健脾养胃
478866人看过 -
健脾养胃四神汤
86205人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
230392人看过
