是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红烧虹鳟鱼的做法 点击查看大图

红烧虹鳟鱼

浏览 106835 · 收藏 466
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

美妙的海虾很急切

按照中国居民平衡膳食宝塔，一个人一天应该吃125～200g的肉以补充动物蛋白。吃完这条鱼，一家人一天的肉类份额足够啦～ 虹鳟鱼肉质中富含丰富的动物蛋白质和多种维生素，长期食用可有效防止心血管疾病，具有降血压、降血糖、降血脂、明目、健脑、养颜、强肾、加强营养平衡、促进患者伤口愈合和康复等显著功效，故被誉为“水中人参”。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
虹鳟鱼 1000g
、
蒜 4瓣
、
芹菜 1根
、
海天海鲜酱油 适量
、
黄豆酱 适量
、
耗油 适量
、
料酒 适量
、
葱姜蒜 适量
、
泰椒 1
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

换个做法

红烧虹鳟鱼的相关分类

山楂 香菜 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 红薯 更多

红烧虹鳟鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许