牛油果巨无霸三明治
牛油果+鸡蛋+午餐肉+金枪鱼+吐司=超满足能量美味三明治,真的超好吃,不仅营养而且低脂,吃完一整天元气满满!适合各种人群哦~
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步骤1/14
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吐司两面涂抹黄油放锅里
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步骤2/14
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吐司煎至两面金黄脆香,取出
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步骤3/14
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半个牛油果压成泥,撒上黑胡椒少许柠檬汁,盐,搅拌均匀备用
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步骤4/14
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番茄切四小片放锅里煎香
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步骤5/14
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煮一个水煮蛋,切片
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步骤6/14
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午餐肉煎至两面金黄焦脆
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步骤7/14
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金枪鱼洋葱混合在一起 放蛋黄酱和芥末酱,撒点黑胡椒搅拌均匀
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步骤8/14
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备好所有食材啦
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步骤9/14
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第一片吐司涂抹牛油果酱放上切片鸡蛋
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步骤10/14
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盖上四片番茄
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步骤11/14
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铺上四片午餐肉,另外一片吐司涂抹上芥末酱然后盖上去
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步骤12/14
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继续把金枪鱼放到吐司上盖上最后一片吐司
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步骤13/14
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用保鲜膜包裹起来,切开两半
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最后一步
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撒上少许芝麻和番茄酱,一口咬下去的幸福感你懂的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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