减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉洗净切成小块加入生抽、料酒白胡椒粉混合腌制一会
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净切小块,锅中加入适量的清水烧开蔬菜焯水,焯水时加入少许盐和几滴油捞出后过凉水备用,洋葱以前切好,也可不加
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入少许油,油热后放入提前准备好的蒜末爆香
-
步骤4/5
点击查看大图
放入鸡胸肉翻炒均匀加入蔬菜翻炒,加入生抽、蚝油、盐翻炒几次乘出即可
-
最后一步
点击查看大图
好吃还减脂哦……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
鸡胸肉西兰花的相关分类
鸡胸肉西兰花的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5342760人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
196251人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5511258人看过 -
答应我一定要试试这道菜!超绝减脂餐!!
229610人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
424002人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
430082人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
238346人看过 -
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐
199586人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1966273人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
457240人看过 -
减脂餐
872211人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38363946人看过