减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉洗净切成小块加入生抽、料酒白胡椒粉混合腌制一会
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净切小块，锅中加入适量的清水烧开蔬菜焯水，焯水时加入少许盐和几滴油捞出后过凉水备用，洋葱以前切好，也可不加
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入少许油，油热后放入提前准备好的蒜末爆香
-
步骤4/5
点击查看大图
放入鸡胸肉翻炒均匀加入蔬菜翻炒，加入生抽、蚝油、盐翻炒几次乘出即可
-
最后一步
点击查看大图
好吃还减脂哦……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
鸡胸肉西兰花的其他做法
鸡胸肉西兰花的相关分类
鸡胸肉西兰花的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
254868人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
277454人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5365548人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
182813人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
301936人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
175919人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
167230人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
161358人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1423089人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
87863人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5502375人看过 -
虾仁炒西兰花
7439636人看过
