低脂番茄粉
上班族的早上时间并不是很充足,为了实现每天都能吃上早餐的愿望 只有在快速营养早餐路上不断摸索前进~ 早上一碗番茄粉,用时也就10分钟左右 味道自然是没得说 我用的是我们本地的龙口粉丝,是用绿豆粉加工而成。 招远粉丝以“丝条均匀、质地柔韧、光洁透明”而闻名远近。 龙口粉丝丝条匀细,纯净光亮,整齐柔韧,洁白透明,烹调时入水即软,久煮不碎,吃起来清嫩适口,爽滑耐嚼,而且低脂低热量哦
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步骤1/8
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粉丝可以开水提前泡发好,3一5分钟左右变软即可。准备好一个西红柿哦,做汤底用的
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步骤2/8
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西红柿切丁,葱花切碎
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步骤3/8
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甜不辣虾丸切片,这样可以控制食量,而且显得多,早上欺骗一下减肥中的大脑
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步骤4/8
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热锅不加油,西红柿加适量盐可以煸炒出西红柿油哦
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步骤5/8
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加水煮沸入粉丝,转小火 加葱花
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步骤6/8
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放入甜不辣和虾丸片片 中小火煮一分钟 加一勺鸡精提味就可以出锅啦
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步骤7/8
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喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油哦来早上醒来嗦碗低脂番茄粉 开启美好的一天吧~
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最后一步
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嗦完了,番茄汤底酸甜可口 配上自制辣椒油 开胃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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