鲜虾三明治
鲜虾全麦吐司三明治，低卡酱料，很适合减肥人士哦，外带也很方便
-
步骤1/8
点击查看大图
1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦，220℃，5分钟左右。保鲜膜拉开，不用切断，烤好的吐司放在保鲜膜上，涂抹番茄酱，也可以换成其他酱料，番茄酱和甜辣酱的热量比较低，我一般会选这两种。
-
步骤2/8
点击查看大图
2.摆放黄瓜
-
步骤3/8
点击查看大图
3.摆放虾仁，涂抹酱料，我比较喜欢甜辣酱，和虾仁配起来很不错呢
-
步骤4/8
点击查看大图
4.摆放生菜
-
步骤5/8
点击查看大图
5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
-
步骤6/8
点击查看大图
6.保鲜膜裹好(✪▽✪)，先把一边向上卷起，再顺着保鲜膜卷，最后两边封口
-
步骤7/8
点击查看大图
7.从中间切开做好啦，外带也很方便
-
最后一步
点击查看大图
搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)
酱料根据自己喜好而定，虾仁是提前准备好的，白灼的，放料酒、盐去腥，烤面包的时候可以直接放进去加热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
鲜虾三明治的其他做法
鲜虾三明治的相关分类
鲜虾三明治的相关推荐
-
芒果椰奶布丁
245617人看过 -
辣子鸡丁
25390749人看过 -
#换着花样吃早餐#三鲜疙瘩汤
418670人看过 -
爆炒鸡心
1757896人看过 -
#肉食主义#自制鱼丸～纯纯的鱼肉，孩子们最爱吃
417378人看过 -
家常 牛肉炖萝卜
1156743人看过 -
#我们约饭吧#如何让红枣枸杞银耳汤快速出胶？
2981431人看过 -
日食记 | 锅包肉
136803657人看过 -
#夏日吃货嘉年华#虎皮鸡脚
171843人看过 -
茼蒿菜的奇妙吃法，超有营养 ！
594960人看过 -
香辣卤肉-----附万能卤水制作方法哦
10106769人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7543525人看过
