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低卡藜麦饭紫菜卷

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柚子家的yoyo

想吃寿司，饭太多碳水无法接受，不然手机又要提醒我卡路里今日超标了，那就藜麦饭代替吧！多一点菜，灵魂居然是酸黄瓜，太好吃了好吗？
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦饭 50克
、
酸黄瓜 若干
、
生菜 2片
、
鸡蛋 1个
、
鸡胸肉 4片
、
黄芥末酱 适量
、
生抽 适量
、
橄榄油 几滴
、
醋 适量
烹饪步骤
小贴士

叨叨两句，紫菜可以微波炉烤30秒，增加脆脆感，生菜叶片朝外因为我对半切刚好统一造型，这货不能像寿司一样切小块的，藜麦没有米饭的粘性会散哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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