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红薯芝士球

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清幽梅花2

01:32 红薯的功效与作用：一、防治便秘，红薯能够防治便秘，红薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁、大便的顺畅，及时排出体内的毒素，以及其他有害物质。二、增强免疫力，红薯能够增强身体免疫力，红薯中防御欧的黏液蛋白能够帮助预防胶原病的发生，提高身体的免疫力。三、保护肝脏，红薯具有很好的保护肝脏作用，红薯中含有的花色甙，能够有效抑制四氯化碳，避免四氯化碳引起身体出现急性的肝损伤，有效保护肝脏，红薯的排毒功能，也能够帮助减轻肝脏的负担。四、防癌抗癌，红薯有很好的防癌抗癌作用，红薯中所含的硒元素、铁元素等，能够帮助人体抗疲劳、抗衰老，特别是硒元素能够被人体吸收，增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长，有效的防癌抗癌。 奶酪是一种发酵的牛奶制品，制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶，奶酪因此又有“奶黄金”的美称。含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效，治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
蛋挞皮 6个
、
红薯(熟的) 300克
、
芝士碎（奶酪碎） 300克
、
鸡蛋液 适里（刷面用）
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢吃芝士的话，可以加多一点，如果喜欢吃甜的，可以加一点白糖，在红薯里面！这个芝士球出炉后，要趁热吃才好吃，因为凉的话就不容易拉丝！也没有那种爆浆的感觉！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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