菠菜面花卷
菠菜中胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。
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步骤1/12
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菠菜焯水，出锅后不用控水
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步骤2/12
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放入榨汁机菠菜泥的状态
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步骤3/12
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放入酵母和糖 面粉
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步骤4/12
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揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发
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步骤5/12
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醒发好的面团，揉面排气
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步骤6/12
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擀成约3毫米左右的大饼，撒上葱花 十三香 盐 色拉油 （适量即可）
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步骤7/12
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卷成长条形，如图分成若干段
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步骤8/12
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层多的面朝上
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步骤9/12
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两手掐住两端朝自己的方向向中间卷,
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步骤10/12
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如图状态
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步骤11/12
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凉水上屉，水开后十分钟，关火焖一分钟
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最后一步
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出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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