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酱爆干锅花菜

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宝贝无忧

做这道菜必须是有机花菜，不是平时菜市场卖的那种也是白色的花菜！它们的区别是：有机花菜做的口感非常脆爽，普通白花菜口感绵软。
营养分析 查看详情

80克
17克
43克

931
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 半个
、
大蒜头 1瓣
、
五花肉 100克
、
红辣椒 2个
、
青辣椒 1个
、
胡萝卜 2根
、
调料：
、
盐 适量
、
生抽 少许
、
蚝油 1勺
、
黄豆酱 1勺
、
鸡精 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

注意：焯水的时候不能太久，否则花菜就不脆了!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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