藜麦鸡胸肉沙拉
减脂增肌也可以很快乐!!! 清新口感,营养均衡 一起在夏天来临前,脱掉脂肪叭~
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步骤1/5
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藜麦提前半小时冲洗浸泡,鸡胸肉切小块后,加生抽、白胡椒粉、姜片、料酒和少许盐腌制一会,以免后期口感有腥味。
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步骤2/5
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锅里烧水,水开后下藜麦,煮十五分钟,捞出
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步骤3/5
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这一步很简单啦,蔬菜全部焯水煮熟,剥好甜虾,放在一起
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步骤4/5
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加入现成的沙拉汁,根据自己口味酌情添加,拌匀就好啦
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最后一步
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吃饱饱也没压力!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
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