田园时蔬
绿色健康的一道菜~食材可以根据自己喜好自由切换~
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步骤1/5
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准备食材:荷兰豆去筋,山药切片,芦笋切段,彩椒切片。备用
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步骤2/5
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焯水:烧开一锅水,放一点盐和油,把所有的食材放进去焯水半分钟(水里放油盐焯出来的菜更绿哦)捞出来冲凉备用
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步骤3/5
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大火,葱蒜粒爆香
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步骤4/5
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所有食材倒入锅中快速翻炒,放入所有调料炒匀就可以出锅啦(一定要全程大火爆炒)
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最后一步
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做好啦~清淡健康的清炒时蔬~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
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