是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
烤三文鱼牛奶芝士时蔬早餐的做法 点击查看大图

烤三文鱼牛奶芝士时蔬早餐

浏览 235413 · 收藏 4643 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Q.C.E

三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。 三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。 三文鱼更是宝宝不可缺少的食补食物！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 一块
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
料酒 2勺
、
橙片 2片
、
青豆 适量
、
胡萝卜片 适量
、
帕玛森奶酪 适量
、
牛奶 适量
、
蒜蓉 两瓣
、
橄榄油 适量
、
橙子肉 少许
烹饪步骤
小贴士

三文鱼不要烤时间太久哦，要不然会口感会略硬，我喜欢温度高点，时间短点，但是根据大小，也可以温度低，时间久点，比如180度烤30分钟，也还是得看鱼肉的大小。多检查，不要烤过头就好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

换个做法

#换着花样吃早餐#烤三文鱼牛奶芝士时蔬早餐的其他做法

#换着花样吃早餐#烤三文鱼牛奶芝士时蔬早餐的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 皮皮虾 腌萝卜 螃蟹 更多

#换着花样吃早餐#烤三文鱼牛奶芝士时蔬早餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许