黑米馒头
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黑米面和中筋粉1：2的比例，甜甜的米香+麦香。
营养分析
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8克
30克
192克
923
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑米粉和中筋粉1：2的比例、糖、面粉，混合一起，酵母加少量温水融化（水温不要超过40度），把酵母水倒入混合好的面粉里，这时也可以加进去一些炼乳（加了炼乳，做出的馒头会更加香甜），一边往面粉里加牛奶一边把所有材料混合好，牛奶的用量为能使面粉揉成表面光滑的面团。
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步骤2/3
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把揉好的面团盖保鲜膜，放温暖处发酵到2倍大，取出，重新把面团揉出空气，再分成大小一样的N个小面团。每一个小面团都分别滚圆，收口向下。
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最后一步
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把揉好的馒头放入蒸锅，开火，到水沸腾上汽后，转小火15分钟，关火，焖一分钟后，打开锅盖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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