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微波炉也可摊鸡蛋饼，泡菜鸡蛋三明治，的做法

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微波炉也可摊鸡蛋饼，泡菜鸡蛋三明治，

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偶然发现微波炉摊鸡蛋饼比煎锅省时省力还省油！味道也丝毫不差哦！一人份三明治真的是单身贵族必备的懒人早餐啊(*｀▽´*)因为本人实在是太喜欢火鸡面的辣酱了，这次的蛋饼里加了辣酱哦！太好吃啦！！！

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18克
20克
50克

438
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司（去边） 2片

、

鸡蛋 1个

、

生菜叶 2片

、

韩式泡菜适量

、

番茄酱适量

、

火鸡面辣酱适量

、

蛋黄酱（沙拉酱）适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
吐司去边备用
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打散后和火鸡面辣酱混合均匀
步骤3/9 点击查看大图
取一个碟子，表面刷少许油，再倒入步骤2中的鸡蛋液，有芝麻的可以放上芝麻增香！
步骤4/9 点击查看大图
碟子放入微波炉高火1分钟左右，蛋液全部凝固熟透，蛋饼大功告成！
步骤5/9 点击查看大图
取一片吐司上挤适量番茄酱，再放上泡菜
步骤6/9 点击查看大图
放上微波炉出来的蛋饼
步骤7/9 点击查看大图
两片生菜对折叠好放在蛋饼上，挤上蛋黄酱！
步骤8/9 点击查看大图
放上另一片吐司！完成啦！
最后一步点击查看大图
吃起来真的美滋滋！对于我这个泡菜和火鸡面爱好者来说！！超！！好！！！吃！！！۹(･༥･´)و ̑̑赶紧试着做起来吧！

小贴士

看上去步骤好像很多，其实是我拆解太详细了！我做下来真的只用了10分钟！酱料可以根据喜好改变哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-03

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