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什锦焖饭—-电饭煲懒人饭的做法 点击查看大图

什锦焖饭—-电饭煲懒人饭

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皮蛋蛋麻麻

每天都吃米饭炒菜，不妨换个花样来吃米饭。今天做的焖饭都是素的，可是营养全面，健康可口，相对于炒菜来说，少油少盐。我那个挑食的儿子吃了两碗。这个食谱是四人份的。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
大米 320克(也就是两杯)
、
土豆 1个 150克左右
、
胡萝卜 1个 100左右
、
洋葱 半个100克左右
、
香菇 3朵
、
豆腐 200克
、
椰子油 1勺10克左右
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
香油 少许
、
胡椒粉 少许
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

椰子油一直是我喜欢的油，大家没有的话，可以用玉米油，花生油，橄榄油来代替。 因为我们家大都吃素，所以没有放肉。喜欢吃肉的朋友可以加一些肉末，或者火腿丁。 生抽和蚝油都含盐，加盐的时候量要少。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-03

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