早上来杯～南瓜奶昔～营养又排毒
浏览 28.8万 · 收藏 4441 · 学做 1
将做法保存到手机
早上蒸了南瓜，做了南瓜奶昔，简单又快手，营养好喝，又排毒。 南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材：南瓜1块，白砂糖适量，纯牛奶200毫升。
-
步骤2/4
点击查看大图
南瓜去皮去囊，切块成小块比较快熟，放入锅里隔水蒸熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒸好的南瓜放到果汁机中，加入纯牛奶，白砂糖，打成汁即可。
-
最后一步
点击查看大图
美味又营养的南瓜奶昔做好啦。
小贴士
南瓜奶昔比较简单，一看就会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
换个做法
南瓜奶昔的其他做法
-
南瓜奶昔#夏天夜宵High起来！#
-
#合理膳食 营养健康进家庭#水果燕麦脆南瓜奶昔
-
板栗南瓜奶昔#栗香好粉糯 营养有食力#
-
#合理膳食 营养健康进家庭#南瓜奶昔
-
热乎乎超级好喝的南瓜奶昔来喽
-
南瓜奶昔
南瓜奶昔的相关分类
南瓜奶昔的相关推荐
-
葡式原味蛋挞（最快速的下午茶甜点）
8001495人看过 -
#LG御见美好食光#脆底爆汁的水煎包
171010人看过 -
清炒南瓜藤
352904人看过 -
椒盐龙头考
153637人看过 -
超好吃的生煎包
2728014人看过 -
粉红石榴汁
10919人看过 -
香酥炸鸡翅 无需炸鸡粉和面包糠
637576人看过 -
#黄河路美食#家常版的排骨年糕
145017人看过 -
香菇青菜包子（附梅干菜肉和豆腐素包馅）
444700人看过 -
史上最简单的蛋挞液做法-3岁小孩也会做
15451784人看过 -
#人人能开小吃店#㊙️秒杀KFC❗️❗️蒜香吮指炸鸡翅根
2710254人看过 -
炝莲白-可口家常菜
698164人看过
