不开火,低卡凉拌魔芋面
浏览 440422 · 收藏 2745
将做法保存到手机
蔬菜吃起来是没什么满足感,所以才要一次吃很多种才够。这次把家里能找到的蔬菜都放了一点进来。搭配的颜色很有春天的感觉。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
魔芋面
1袋
、
胡萝卜
1根
、
黄瓜
1根
、
西红柿
1个
、
苦菊
1把
、
鸡蛋
1个
、
生抽
10克
、
醋
6克
、
盐
2克
、
糖
3克
、
胡椒粉
1克
、
香油
3克
、
葱蒜末
5克
、
白芝麻
3克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黄瓜、胡萝卜擦丝,西红柿切小块,苦菊洗净控干水份。魔芋面用凉白开冲一遍。再煮一个鸡蛋。
-
步骤2/4
点击查看大图
料汁公式:葱蒜末,2醋3生抽1糖1香油,适量的盐和胡椒粉。想吃辣的同学,请把香油直接换成等量的辣椒油。
-
步骤3/4
点击查看大图
水煮蛋切一半,蔬菜码好,料汁溜边倒进去。再撒一把白芝麻。
-
最后一步
点击查看大图
这样拌起来,是不是有一种乱糟糟的满足感了呢?
小贴士
这一盘撑4个小时不饿,没有太大问题。
受不了晚上不吃饭,就可以用这个代餐。热量低,还能撑到睡觉。简直完美。
咳咳,当然了,要健康减肥还是动起来,动起来~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
换个做法
低卡凉拌魔芋面的其他做法
低卡凉拌魔芋面的相关分类
低卡凉拌魔芋面的相关推荐
-
#嗨fun暑假#魔芋面拌黄瓜丝——省事版
109680人看过 -
#美食说出“新年好”#辣白菜魔芋乌冬面
983027人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25417027人看过 -
梭子蟹炒年糕-拿手私房菜分享
2298609人看过 -
凉拌粉条
160838人看过 -
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华
19368人看过 -
甜蜜美味“漏奶华”“冻柠茶”
143870人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23457378人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6670173人看过 -
口蘑鸡胸肉(减脂期可吃)
12198人看过 -
杂粮馒头
601331人看过 -
苦菊拌核桃
355090人看过