烤箱版,烧烤(简单易学,吃得还健康~)
每天三顿饭,顿顿还不重样~ 有时候都不知道该吃点啥好,来,给大家推荐一下自制懒人烧烤,想吃什么烤什么,简直就是太随意啦,完美~ (根据自己喜好采购食材哈)
5克
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117
千卡
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步骤1/11
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准备好食材,调料。该洗的洗,该切的切,该腌制的提前腌入味。
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步骤2/11
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烤盘上均匀的刷上一层薄薄的油。
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步骤3/11
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将准备好的食材放入烤盘里摆放整齐。
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步骤4/11
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锅里烧好热油,倒入准备好的调料中。
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步骤5/11
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闻到香味儿了吧。
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步骤6/11
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将食材上均匀刷一遍调料。(同时预热烤箱200度,10分钟)
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步骤7/11
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好啦,第一遍刷料完成。
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步骤8/11
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烤箱预热后200度中层,先烤10分钟。
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步骤9/11
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10分钟后端出来,调料里加耗油生抽搅拌均匀后再给烤盘里食材刷第二遍酱。
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步骤10/11
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再次放入烤箱还是原来的温度,烤15分钟即可。
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最后一步
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美味出炉啦,配上啤酒饮料,开吃~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
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