早餐健康吃-蔬菜米饭团
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净,胡萝卜切成小块,锅中放入水烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水,焯水时加入少许盐和几滴油
-
步骤2/7
点击查看大图
焯好后过凉水
-
步骤3/7
点击查看大图
切成碎末
-
步骤4/7
点击查看大图
米饭提前做好或者是剩米饭都可以,如果是剩米饭要放在锅里热一下,把蔬菜丁和调料与米饭混合均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋打散,锅中放入少许油鸡蛋倒入锅中摊成薄饼
-
步骤6/7
点击查看大图
戴上一次性手套把米饭团成大小均匀的小团子饭在盘中,把鸡蛋饼剪成米饭团子的大小盖在上面
-
最后一步
点击查看大图
又健康又营养的美味蔬菜米饭团早餐也要美美哒,我家俩娃可是没停住口两份都光盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
蔬菜米饭团的其他做法
蔬菜米饭团的相关分类
蔬菜米饭团的相关推荐
-
黄金早餐饼(剩米饭版)
54669人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#剩米饭花样早餐吃法
249185人看过 -
神兽早餐专辑之米饭夹心手抓饼
7524人看过 -
快手营养早餐:剩米饭化身香喷喷鸡蛋米饼
91091人看过 -
#一学就会快手菜#剩米饭做黑椒焗饭味道绝了,早餐搭配一并奉上
102091人看过 -
莴笋创意摆盘
4359人看过 -
鸡块扣碗
48人看过 -
蚝油排骨
953人看过 -
#年夜饭菜谱# (团团圆圆)珍珠丸子
4759人看过 -
鸡胸肉
2397人看过 -
减脂8
1185人看过 -
陕北羊下水《杂碎》
1998人看过