想喝青稞牛奶又想食材优选
小朋友总是喜欢外面的饮料和奶茶，食材让我纠结买与不买，为了满足他们的嘴，于是自己做
13克
25克
190克
701
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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薏米仁和圆糯米洗干净，泡一个小时
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步骤2/12
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水2:1米这样可以使软糯且不湿
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步骤3/12
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电饭锅调制煮粥状态
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步骤4/12
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锅中放水中火煮冰糖，这里冰糖的量仅够三杯500ML的糖份。冰糖汁不够可以另外煮
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步骤5/12
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煮化开，稍微稠状就要关火
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步骤6/12
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煮好的薏米仁跟糯米是这样的，饭不像，粥不像粥
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步骤7/12
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挖几勺到碗里
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步骤8/12
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倒入一点糖浆，充分搅拌均匀
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步骤9/12
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装瓶
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步骤10/12
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倒入纯牛奶，小朋友喝可以把牛奶热一下
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步骤11/12
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装好牛奶就要开始搅拌，让糖份跟牛奶充分融合
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最后一步
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如果喜欢奶茶的，可以泡点红茶，再过滤倒入牛奶里，这样就是奶茶了
薏米仁能祛湿，健脾，利水消肿，美白肌肤。老少皆宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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