花式零食清凉又解馋的木瓜牛奶冻
天气越来越热了，快来做个超简单又好吃的牛奶木瓜冻吧。 医学研究证明木瓜中含有一种酶，能促进人体内蛋白质的消化吸收，具有健脾、消食的作用。 木瓜含有大量的水、碳水化合物、维生素以及多种必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强抗病能力。 木瓜中的凝乳酶具有开胸作用，木瓜碱具有抗淋巴母细胞白血病作用，木瓜具有开胸和抗癌作用。
9克
8克
51克
196
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/12
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只需要短短十分钟就能做好。
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步骤2/12
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准备好食材。
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步骤3/12
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先把吉利丁二片，10克放凉水泡软，大约二分钟就能泡软。
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步骤4/12
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一盒牛奶加三勺糖，加热到牛奶起小泡，主要是融化一下糖。
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步骤5/12
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木瓜从头上切开。
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步骤6/12
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用勺子挖干净木瓜籽。
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步骤7/12
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泡软的吉利丁。
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步骤8/12
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待牛奶降到温热时，不能凉了。加入泡软的吉利丁。搅拌均匀。
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步骤9/12
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搅拌均匀的牛奶液，倒入木瓜。木瓜底部削平一些就能立得住。
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步骤10/12
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封好口，放冰箱冷藏三小时就可以了。
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步骤11/12
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冷藏三个小时，将木瓜对半，再对半切开就可以切出三角形了。也可以切成任何你喜欢的形状。
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最后一步
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清凉解渴又健康的果冻。
亲手制作的牛奶果冻，加上木瓜的香气，拒绝❌任何添加剂和防腐剂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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