高颜值又好吃-海鲜意面
一碗好吃到舔盘的海鲜意面 高颜值堪比西餐厅!!! 不止低热量还高蛋白 超级快手,随随便便在家就能做 家里宴请朋友可以炫耀的一款菜品
-
步骤1/10
点击查看大图
意面煮至7-8分熟,冷水冲凉,沥水备用
-
步骤2/10
点击查看大图
鲜虾、鱿鱼洗干净,切好备用
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里倒入少许禾然橄榄油,放入鲜虾小火煎至两面金黄,刚好煎出虾油炒意面更鲜美
-
步骤4/10
点击查看大图
鱿鱼倒进去翻炒,倒入少许酱油、料酒、蚝油、黑胡椒酱、盐,一丢丢水,焖煮2-3分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
焖煮好,把意面倒入翻炒
-
步骤6/10
点击查看大图
如果有很多汤汁,可以大火收一下汁,喜欢黑椒味道浓郁一点出锅可以再撒点黑胡椒碎哦
-
步骤7/10
点击查看大图
盘子上挤上几圈黑胡椒酱,意面平铺在筷子上,中间,再用筷子卷起,就可以做出我这样的造型,鲜虾、鱿鱼、迷迭香装饰一下
-
步骤8/10
点击查看大图
一口下去真的是超级满足,超高颜值,朋友来家里做客完全拿出手菜~全部食材都是低热量高蛋白的,好吃而且还减脂,小伙伴赶紧动起你们的小手做起来~
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-02
海鲜意面的其他做法
海鲜意面的相关分类
海鲜意面的相关推荐
-
焖挂面
211143人看过 -
健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*
747800人看过 -
羊肉面
30234人看过 -
油面筋皮炒上海青
31668人看过 -
羊肉哨子面
4210人看过 -
健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
1612994人看过 -
葱爆豆腐
13562人看过 -
素炒藕片
17583人看过 -
#一学就会快手菜#辣椒炒豆腐干
139489人看过 -
家常菜|芹菜炒虾仁(减脂版)
2652465人看过 -
清汤面
6574人看过 -
麻酱挂面
70143人看过