是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
美味养生 巧拌苜蓿的做法 点击查看大图

美味养生 巧拌苜蓿

浏览 10.0万 · 收藏 477 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

昊奕私厨

苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素C、E及铁等多种微量营养素，人们主要食用苜蓿早春返青时的幼芽，苜蓿芽营养成分高，含有丰富的膳食纤维，且仅有很少的糖类，热量非常低，是一种上佳的高纤维低热量食物。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苜蓿 500
、
葱 1根
、
蒜 6瓣
、
干辣椒 3个
、
花椒粒 20
、
白芝麻 10克
、
盐 4克
、
糖 2克
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
、
香油 1勺
、
花生油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

换个做法

巧拌苜蓿的其他做法

巧拌苜蓿的相关分类

冬至 羊肉饺子 素馅饺子 棒棒糖 牛肉饺子 饺子馅 更多

巧拌苜蓿的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许