减脂餐:全麦韭菜盒子
疫情期间在家是不是都涨肉啦,夏天快来了,减肥要开始啦,分享给大家一个减肥餐,减肥的道路上也好吃好,不要节食哦❤️
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步骤1/15
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先活好面放一边醒着
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步骤2/15
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胡萝卜切小丁
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步骤3/15
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韭菜切碎
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步骤4/15
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鸡胸肉切小丁
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步骤5/15
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姜切末
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步骤6/15
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放到碗中,加入生抽蚝油盐
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步骤7/15
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搅拌均匀
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步骤8/15
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取一块面团
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步骤9/15
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擀成薄薄一层
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步骤10/15
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加入馅
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步骤11/15
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盖过来
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步骤12/15
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捏好口
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步骤13/15
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电饼铛加热,放入韭菜盒子
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步骤14/15
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烙熟即可
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最后一步
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好吃不发胖,一顿吃两个饱饱的。
这个韭菜盒子我没有加油,用蚝油代替味道还可以,如果追求口味也可以加少许油的。
这个量我做了4个韭菜盒子,够吃两顿啦啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
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