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全麦三明治（附上超详细的包三明治大法）

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厦门沙滩贝壳

一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休整，状态最佳。这时候吃上一份能量满分的早餐，犹为重要。可以为我们提供热量，能量，以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治，有培根、鸡蛋、番茄和生菜，营养满分，在家也能轻松完成。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
黑麦吐司 2片
、
培根 2条
、
鸡蛋 1个
、
西红柿 1粒
、
冰菜 少许
、
沙拦酱 少许
、
保鲜膜 少许
烹饪步骤
小贴士

1、土司片可以进烤箱或者用多士炉烤一下，热的面包片口感不一样，依据个人喜好哈。 2、夹馅不固定，可以自己选择，比如搭配早餐奶酪片，火腿、番茄片等都是不错的选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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