减肥养生美容糊
浏览 199.0万 · 收藏 8362
将做法保存到手机
夏天快到了，可以开始减肥啦！红豆绿豆都是排毒圣品；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气，补血润燥；四者都是热量较低的食物，且都利于通肠。如果组合起来打成米糊，不仅口感俱佳，减肥效果也是相当明显的，想健康减肥的豆友可以试试哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
所有的食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山楂、红枣去核，用清水洗净
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材投入破壁机，加水至1000水位，启动'粗粮米糊'
-
步骤4/5
点击查看大图
25分钟后磨糊结束，早餐喝一碗，晚餐喝一碗
-
最后一步
点击查看大图
各人口味不同，我觉得还是蛮好喝的，最重要是能在瘦身的同时，皮肤也会慢慢变好……
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01 · 浙江省
换个做法
红豆粥的其他做法
红豆粥的相关分类
红豆粥的相关推荐
-
#秋天怎么吃#自制山楂瘦身茶
716390人看过 -
美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#
15005人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8980242人看过 -
美容黑米粥
403591人看过 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
683340人看过 -
#夏日吃货嘉年华#美容瘦身的桑葚杏果奶昔
182457人看过 -
瘦身红豆粥
9932人看过 -
燕麦美容瘦身粥
577107人看过 -
养生，美容，减肥
39542人看过 -
皮蛋瘦身粥
274082人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9237430人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
938243人看过
