酥脆又下饭的苔条花生
苔条的营养非常丰富,富碳水化合物,蛋白质,膳食纤维和矿物质,同时还含脂肪和维生素,钙,磷,铁,藻胶,氨基酸,镁,钾,钠。有软坚散结,清热解毒的功效。 花生的营养丰富,味甘,性平,归脾,肺经,健脾养胃,润肺化痰,主治脾虚不运,反胃不舒,乳妇少奶,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。 这两者的结合可以说是味道独特又方便上手,不论是做早点小菜还是下酒菜都比较合适。
-
步骤1/7
点击查看大图
冷油小火炒花生,到噼里啪啦的声音零零碎碎停止后说明花生都熟了,盛出来装在盘子里备用
-
步骤2/7
点击查看大图
将苔台剪碎成每段大约1厘米长度
-
步骤3/7
点击查看大图
用刚刚炒花生米的油锅余温翻炒海苔
-
步骤4/7
点击查看大图
海苔炒到颜色变深酥脆时,倒入刚炒的花生米
-
步骤5/7
点击查看大图
继续将苔条和花生米翻炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
撒白芝麻和白糖拌匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘享用,嚼一口苔条特有的味道混合着花生米的酥脆,搭配清粥吃早饭绝配了。
苔条本身有咸味,不用再加盐,撒一点糖提味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
苔条花生的其他做法
苔条花生的相关分类
苔条花生的相关推荐
-
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
6431642人看过 -
煎鸡腿肉-丘比沙拉汁日式口味
965856人看过 -
嫩煎鸡腿肉
46826人看过 -
蘑菇炒肉
1380152人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
3065878人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#美味潍坊肉火烧
63510人看过 -
蟹柳炒鸡蛋#极地鲜味厨艺大比拼#
120984人看过 -
#换着花样吃早餐#火腿肠炒挂面
1287172人看过 -
#冬季滋补花样吃法#黑米粥
211492人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#大酱土豆烩茄子
172928人看过 -
#美味开学季#黑椒黄油炒口蘑
170403人看过 -
过了腊八就是年——快速做腊八蒜
1340185人看过