广式眉豆花生莲藕猪脚汤
眉豆能健脾除湿，用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或水肿等症、降低血糖、帮助减轻腹泻等功效 ，一道美容养颜的汤水又特别适合孕妇～
52克
71克
85克
1062
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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这种就是眉豆，把不好的挑一下
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步骤2/6
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把花生眉豆放在一起混合泡水一个小时
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步骤3/6
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放入两片姜，把猪脚汆水
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步骤4/6
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把花生还有眉毛先用高压锅煮至上气5分钟
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步骤5/6
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然后把猪脚花生眉豆莲藕放入砂锅中，大火煮开，小火慢炖一小时
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最后一步
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美容养颜又美味的汤就煮好了～～
眉豆花生一定要提前泡水，我会用泡好的眉豆 花生用高压锅压五分钟这种豆子容易软透～营养容易出来，孕妇也是可以喝的哟～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
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