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牛油果酱三明治简餐

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大食玩er

#大食玩.er 爱上你的生活# 一日三餐中最应该注意营养的其实是早餐！故而中国有“早餐吃好”这一说法。今天我们用最简单的食材制作出美味、营养丰富的一道三明治简餐，即便您是没有任何烹饪经验的小白，也可以在10分钟左右为自己和家人制作而成，希望大家喜欢。也希望所有的朋友，餐餐吃好！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦吐司 2片
、
午餐肉 两片40克左右
、
生菜叶 1整片
、
圣女果 3粒
、
鸡蛋 1个
、
橙子 1块
、
紫菜碎 少许
、
黄油 1小块
、
芝士片 1片
、
牛油果酱 1勺
、
蕃茄酱 1小勺
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

营养低卡，超级简单！明天早上起床后，把这份“牛油果酱三明治”送给自己和心爱的人吧！愿大家的早餐，都吃的健健康康，元气满满！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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