低脂满分墨西哥鸡肉卷
早起做早饭困难户,又不想吃的太匆忙,外卖不卫生没营养~所以晚上睡前就准备好了墨西哥风味鸡肉卷,超简单易做~
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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胡萝卜削皮
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步骤3/12
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胡萝卜整根切条
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步骤4/12
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羽衣甘蓝去主梗,切碎
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步骤5/12
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芝麻菜去尾部
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步骤6/12
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玉米笋切条
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步骤7/12
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洋葱少许切碎,不喜欢可不加
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步骤8/12
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鸡胸肉提前焯水去腥,煮熟撕成碎条,越碎越好
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步骤9/12
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拿出饼~加入所有准备好的食材重点要加酱,我用的辣番茄口味开卷
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步骤10/12
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包上锡纸~(如果第二天吃包好放入冰箱)放入烤箱上下火180度15分钟
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步骤11/12
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叮~切开它们
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最后一步
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由于我忘了放酱,只能挤到上面吃,你们一定不要忘了谢谢,爱你们
1.蔬菜可以任意加自己喜欢的
2.酱也可以加蜂蜜芥末
3.喜欢的可以学做哦,记得打开来
4.weibo有完整视频~欢迎收看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
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